Ramai orang mengadu bahawa mereka mengalami sakit pada sendi lutut. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku secara berselang-seli, selepas beban berlebihan dan haus dan lusuh harian. Selalunya terdapat kecederaan - mereka boleh diperolehi semasa sukan, dalam kehidupan seharian.
Punca sakit lutut
Tulang di dalam sendi lutut ditutup dengan rawan, yang bertindak sebagai penyerap kejutan. Ia menyediakan permukaan gelongsor dan impak kusyen. Kesakitan berlaku akibat kerosakan pada pelbagai struktur lutut.
Pesakit mungkin terganggu bukan sahaja oleh sakit pada sendi lutut dari dalam atau luar, tetapi juga oleh kekakuan sendi, penurunan mobiliti. Apabila lutut bengkok, pergerakan sisi rosak, mustahil untuk membengkokkan kaki sepenuhnya. Perubahan luaran mungkin berlaku: bengkak dan kemerahan.
Sakit dan bengkak pada sendi lutut boleh berlaku atas sebab-sebab berikut:
- Kecederaan dan kerosakan;
- Dislokasi, terseliuh;
- Pecah cakera dan ligamen;
- Patah lutut.
Sekiranya terdapat kecederaan, sangat sukar untuk membuat diagnosis sendiri. Apabila rasa sakit tidak hilang, dan perubahan luaran muncul, anda pasti perlu pergi ke doktor.
Punca kesakitan boleh menjadi terlalu banyak. Kecederaan disebabkan oleh pergerakan berulang, tekanan yang berpanjangan pada lutut, latihan fizikal.
Bengkak dan ketidakselesaan mungkin berlaku selepas bersenam, berbasikal, melompat dan berjalan pantas.
Sakit pada sendi lutut akibat but semula boleh berlaku semasa berjalan, dan dijelaskan oleh sebab-sebab berikut:
- Keradangan beg dengan cecair;
- Pecah atau keradangan tendon;
- Pembentukan lipatan dalam ligamen dan penebalan;
- Keradangan atau kerengsaan tisu berserabut dari luar.
Punca sakit lutut boleh menjadi lebih serius:
- Osteoartritis;
- penyakit Osgood-Spatter;
- Kista Baker;
- jangkitan subkutan;
- saraf terjepit;
- Osteochondritis.
Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat
Ubat rakyat akan membantu menghilangkan bengkak dan mengurangkan ketidakselesaan. Berkesan mengeluarkan garam dari daun bay badan. Tuangkan 25-30 helai daun dengan air mendidih (400 ml) dan rebus selama 5 minit. Infus selama beberapa jam, tapis dan ambil seteguk kecil. Seluruh isipadu mesti diminum dalam masa 12 jam.
Rawatan berterusan selama 3 hari. Selepas anda perlu berehat seminggu dan ulangi kursus sekali lagi. Sebelum mengambil merebus, anda harus membersihkan usus, jika tidak, pelepasan alahan mungkin berlaku.
Apabila garam mula aktif larut, jumlah kencing akan meningkat. Ia adalah perlu untuk menjalankan rawatan sedemikian beberapa kali setahun.
Untuk kesakitan pada sendi lutut, terdapat satu lagi ubat rakyat yang berkesan dan lazat - aspic. Ia memulihkan tisu cartilaginous dan cecair sinovial, melambatkan perkembangan arthrosis. Terdapat banyak kolagen dan protein dalam daging jeli, yang diperlukan untuk mengekalkan integriti tulang, ligamen dan tulang rawan - ini adalah sejenis bahan penghubung. Untuk rawatan, sebarang hidangan dengan gelatin adalah sesuai. Ia membantu memulihkan sistem muskuloskeletal, menghalang ubah bentuk sendi.
Unsur surih dan vitamin yang terdapat dalam jeli menguatkan ligamen, mengekalkan nada otot. Untuk menyediakan hidangan ini, anda boleh menggunakan daging babi atau daging lembu, ayam, ayam belanda. Tutup daging dengan air dan biarkan dengan api perlahan selama beberapa jam sehingga kuahnya mula melekat pada jari anda. Jangan tambah air semasa proses memasak.
Pada akhir memasak, kuahnya perlu ditumbuk untuk memberikan rasa, anda boleh menambah bawang putih. Toskan cecair, buka daging, susunkannya dalam bahagian dan tuangkan sup. Bekas hendaklah disejukkan sehingga pepejal. Untuk berkesan, hidangan ini mesti dimakan sekurang-kurangnya sekali sehari selama sebulan.
Satu lagi sumber kolagen dan protein ialah rawan ayam. Untuk menambah bahan ini, masukkan rawan rebus atau rebus dalam menu harian anda.
Terdapat beberapa cara untuk melegakan kesakitan dan bengkak:
- Mengisar satu sudu rawan dan mengambil perut kosong dengan jus oren;
- Rebus tulang rawan sehingga ia benar-benar lembut. Masukkan daun bay, lada sulah ke dalam sup. Ambil 50-70 ml setiap hari, dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1;
- Rebus kaki dan makan dua atau tiga perkara semasa perut kosong, pastikan minum air lemon.
Rawatan sendi lutut dengan bunga matahari
Akar bunga matahari, jika digunakan dengan betul, berkesan menghilangkan garam yang terkumpul di sendi. Ia amat berguna untuk mereka yang menghabiskan banyak masa dalam kedudukan duduk. Akar memusnahkan semua sebatian tidak larut, konglomerat, mengeluarkannya dari badan.
Kisar 100 gram akar bunga matahari dengan pengisar atau penggiling daging, isi dengan air (1 liter) dan rebus selama 10 minit. Sejukkan, tapis dan minum air bersama-sama untuk menghilangkan dahaga anda.
Rawatan sendi lutut "Mimis Emas"
Secara saintifik, tumbuhan ini dipanggil callisia wangi. Ia digunakan bukan sahaja untuk sakit di lutut, tetapi juga untuk penyakit kardiovaskular. Untuk membuat proses pemulihan tulang rawan lebih cepat, anda perlu menggabungkannya dengan cara lain yang mempunyai kesan yang sama. Anda boleh mengambil ekor kuda padang.
Campurkan jus yang diperah dari tumbuhan dengan mana-mana krim berasaskan lemak haiwan. Perkadarannya ialah 3: 1. Komposisi mesti disapu ke kawasan masalah atau digunakan sebagai kompres.
Mampat dari warna "misai emas" akan melegakan kesakitan. Rendam kain kasa dan letakkan pada sendi, pasangkan dengan pembalut. Anda boleh menanggalkannya selepas setengah jam.
Rawatan sendi lutut "Lecithin"
Ia membersihkan badan daripada kolesterol berlebihan, menguatkan dinding saluran darah, tisu saraf. Komposisi termasuk asetilkolin - bahan yang memastikan penghantaran impuls saraf.
Ambil satu sudu setiap hari dengan air. Tempoh rawatan adalah sebulan. Untuk meningkatkan kesan, "Lecithin" harus dimakan dengan kulit telur - ia adalah sumber kalsium. Ia juga mengandungi mangan, sulfur, besi, tembaga dan unsur surih berguna yang lain.
Sebelum mengeluarkan cangkerang, telur mesti dibasuh dengan teliti dan dicelupkan ke dalam air mendidih. Selepas ia perlu dihancurkan dan ditambah ke dalam hidangan. Semasa tempoh eksaserbasi, dos hendaklah 8 gram, selepas eksaserbasi, 4-5 gram perlu dimakan setiap hari selama dua minggu.
Resipi untuk sakit lutut
Tuangkan bijirin rai (250 gram) dengan air (2 liter) dan rebus selama beberapa minit. Tambah madu (kilogram), vodka (500 ml), akar barberry (3 sudu teh). Campurkan semuanya dengan baik dan simpan di tempat yang gelap selama tiga minggu. Ia perlu mengambil tiga sudu sebelum makan.
Sekiranya sendi sakit, tincture cinquefoil membantu menghilangkan bengkak dan ketidakselesaan. Ia perlu untuk mengelap sendi beberapa kali sehari, membuat losyen. Ia boleh digabungkan dengan infusi rahim boron. Ia mesti diminum dalam satu sudu teh sebelum makan dalam tempoh akut penyakit ini.
Kisar satu kilogram lobak pedas, tuangkan air (4 liter) dan rebus selama 5 minit. Apabila produk telah sejuk, tambahkan madu secukup rasa. Minum segelas setiap hari selama sebulan.
Dalam diet harian anda perlu memasukkan keju kotej yang dikalsinasi. Untuk menyediakannya, anda memerlukan kalium klorida dan susu.
Panaskan setengah liter susu ke suhu 50-60 darjah, tuangkan satu setengah sudu besar kalsium. Selepas produk mengental, keluarkan kuali dari api dan pindahkan jisim ke penapis, tutup dengan kain kasa. Pada waktu pagi dadih sedia untuk dimakan.
Tambah 250 gram chestnut kuda pra-cincang ke dalam sebotol vodka. Biarkan selama 14 hari, goncang setiap hari.
Tompok-tompok yang sakit hendaklah disapu pada waktu malam.
Senaman dan gimnastik untuk melegakan kesakitan pada sendi lutut ditetapkan oleh doktor. Ia mengambil kira sifat dan punca kerosakan dan memberikan beban mengikut penunjuknya. Latihan yang salah dipilih boleh memburukkan keadaan.
Sekiranya ketidakselesaan itu sangat kuat, terdapat ketegangan dari dalam, bengkak, kemerahan, maka rawatan sakit pada sendi lutut hanya boleh diresepkan oleh pakar selepas peperiksaan.