Osteochondrosis
- Ini adalah penyakit tulang belakang, atau sebaliknya, alat ligamennya.
Ringkasnya, pelanggaran metabolisme dalam rawan intervertebral.
Nama osteochondrosis berasal dari kata -kata Yunani osteon - "tulang" dan chondros - "tulang rawan". Intipati osteochondrosis adalah proses dystrophic dalam tulang dan tulang rawan, diikuti dengan penuaan mereka. Osteochondrosis tulang belakang dalam pengertian perubatan klasik adalah luka degeneratif tulang rawan cakera intervertebral dan perubahan reaktif dari badan bersebelahan tulang belakang. Secara amnya diterima bahawa semuanya bermula dengan kerosakan dalam cakera, tetapi sindrom kesakitan berlaku kerana komplikasi neurologi proses ini.
Terdapat pendapat bahawa osteochondrosis adalah penyakit, ia berlaku akibat kesan banyak faktor - kedua -dua keturunan dan diperoleh. Orang ramai mula merasakan manifestasi osteochondrosis paling kerap selepas 35 tahun. Perkembangan dan keterukan osteochondrosis tulang belakang difasilitasi oleh makro dan microtrauma, beban statik dan dinamik, serta getaran.
Beban yang berguna dan optimum pada vertebra dan cakera intervertebral adalah apabila kita memegang tulang belakang dalam kedudukan semula jadi, yang dikandung untuk kita secara semula jadi. Apabila kedudukan ini berubah, terdapat pengagihan beban yang tidak wajar pada tulang belakang, yang membawa kepada perubahan tulang rawan di tempat -tempat tekanan yang berlebihan.
Ini boleh disebabkan:
- kerja yang berkaitan dengan perubahan kerap dalam kedudukan badan;
- mengangkat kargo berat;
- Memaksa berpose untuk masa yang lama (contohnya, di kalangan pelajar sekolah dan pelajar)
- Pose yang salah dalam kedudukan berdiri, duduk, berbohong dan ketika membawa berat;
- pendidikan jasmani dan sukan tanpa mengambil kira pengaruh pengertian fizikal yang besar;
- kecederaan, buruh fizikal yang berat
Selalunya, beberapa faktor membawa kepada perkembangan osteochondrosis. Tempat tertentu di antara mereka diduduki oleh tekanan, hipotermia, keadaan cuaca buruk (suhu rendah dalam kombinasi dengan kelembapan yang tinggi), pelbagai bahan kimia yang memasuki badan dengan makanan dan pernafasan. Orang yang mempunyai jisim badan yang berlebihan. Punca-punca perkembangan osteochondrosis boleh menjadi kekurangan kongenital tisu penghubung (kelemahan alat ligamen), penyakit hormon-hormon, penyakit autoimun, gangguan trophik di sendi, dan lain-lain.
Osteochondrosis- degradasi dan pemusnahan cakera intervertebral. Ia adalah osteochondrosis yang merupakan punca sakit belakang dalam 80% kes.
Mekanisme penampilan kesakitan dapat memudahkan cara ini: cakera intervertebral tidak menahan beban dan penonjolannya terbentuk. Sekitar cakera intervertebral adalah proses saraf, kapal dan saraf tunjang. Hernia cakera, yang mempengaruhi mana -mana proses saraf menyebabkan keradangannya, yang membawa kepada kesakitan.
Osteochondrosis tulang belakang serviks dibezakan oleh pelbagai gejala. Terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di tangan, menyebar dari bahu dan lengan bawah ke permukaan luar bahu dan lengan bawah ke jari, kebas zon ini, peningkatan atau penurunan kepekaan, kadang -kadang anda perlu bangun pada waktu malam dan menguli otot tangan. Kesakitan boleh menjadi akut, memotong dan disertai dengan perasaan arus elektrik. Selalunya kesakitan semakin meningkat dengan beban minimum di lengan; Sesetengah pesakit tidak dapat berjalan di kot - ia menekan di bahu mereka dan nampaknya terlalu berat. Kesakitan semakin meningkat dengan batuk, bersin, tegang, dan terutama apabila condong ke sisi yang sihat. Gangguan motor mungkin berlaku, lebih kerap di tangan, terutama di jari. Sebagai peraturan, 2-3 tulang belakang yang lebih rendah tulang belakang terjejas.
Kadang -kadang kebas, pembakaran, kesemutan di tangan atau kaki, mengehadkan mobiliti bahagian atas atau bawah, dan kepekaan terjejas diperhatikan. Kemunculan "migrain serviks" menunjukkan luka arteri vertebra. Peredaran darah di bahagian batang dan occipital otak terganggu. Gejala yang berterusan adalah sakit kepala. Biasanya kesakitan berlaku di belakang kepala dan merebak ke rantau parietal-oktum. Kesakitan adalah berterusan dan bertambah dengan pergerakan leher, lebih kerap pada waktu pagi. Orang yang lebih tua sering kehilangan kesedaran dengan giliran tajam kepala mereka, yang didahului oleh pening, bunyi bising di telinga, penurunan ketajaman visual dan pendengaran, mual dan muntah.
Kadang -kadang ada sakit di jantung - berpanjangan, menekan. Dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, terutamanya pada usia tua dan tidak senonoh, perubahan dalam tisu lembut dalam bentuk anjing laut sering dijumpai. Meterai ini ditentukan di dalam otot leher, di kawasan proses vertebra serviks (selalunya vertebra VII), pergelangan tangan, sendi siku, di fossa supra dan subclavian. Dengan usia, meterai cicatricial di telapak tangan anda semakin diturunkan, disebabkan oleh perubahan dalam struktur tendon.
Manifestasi osteochondrosis tulang belakang thoracic sangat pelbagai, tetapi bukan salah satu gejala yang sangat khusus. Pada asasnya, gejala ditentukan oleh penyetempatan (lokasi) proses yang menyakitkan dan tahap keparahannya. Kesakitan di tulang belakang toraks adalah gejala utama. Selepas kerja -kerja fizikal atau tinggal lama dalam satu kedudukan, kesakitan semakin meningkat, yang memaksa pesakit mengubah pose walaupun pada waktu malam. Kesakitan yang terbakar, sakit atau membosankan di ruang skapula dan interspace sangat ciri. Pesakit mengadu tentang perasaan "kutu besi". Minum pada proses vertebra adalah menyakitkan. Kesakitan boleh merebak ke pelbagai organ dalaman.
Diagnosis osteochondrosis
Diagnosis osteochondrosis dilakukan oleh ahli neuropatologi, ortopedis. Untuk mengesahkan diagnosis osteochondrosis, doktor mendapati gejala penyakit, sejarah perkembangan penyakit, dan meneliti pesakit. Apabila memeriksa pesakit dengan osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang (scoliosis), kehadiran titik -titik yang menyakitkan dan otot tegang di sisi tulang belakang biasanya dikesan.
Untuk menjelaskan diagnosis osteochondrosis, pemeriksaan radiologi tulang belakang, tomografi yang dikira atau resonans magnetik nuklear tulang belakang dijalankan.
Cara merawat osteochondrosis
Pada masa ini, terdapat banyak cara untuk merawat osteochondrosis, dari mengambil ubat dan berakhir dengan pembedahan. Secara semulajadi, terdapat banyak kontroversi mengenai kaedah ini dan kesannya terhadap badan. Apabila memilih kaedah rawatan, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara.
Sebagai contoh, jika anda akan dirawat dengan ubat -ubatan, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa kebanyakan mereka menjejaskan perut dan hati, jadi penting hanya untuk menghubungi pakar berpengalaman yang akan memilih terapi dadah yang paling banyak.
Apabila memilih ahli terapi manual, adalah wajar untuk menjadi lebih dekat, kerana bukan profesional, yang kini agak banyak, boleh membawa anda ke kerusi roda. Apabila memilih latihan terapeutik, perlu memberi perhatian untuk memastikan latihan tidak menyebabkan beban pada tulang belakang, tetapi hanya mengembangkan otot belakang. Cuba lakukan semua latihan perlahan -lahan, tanpa pergerakan secara tiba -tiba.
Untuk pencegahan osteochondrosis dan pengecualian keterukannya, adalah dinasihatkan untuk mematuhi beberapa peraturan yang akan mengurangkan beban pada tulang belakang:
- Sentiasa simpan belakang anda dengan tepat
- Cuba jangan mengangkat objek berat. Sekiranya perlu, maka angkat mereka berjongkok, dan tidak bersandar
- Bergerak lebih kerap, jangan biarkan atrofi otot belakang
- Tunggu di bar mendatar seberapa kerap mungkin dan berenang
Tetapi tidak semuanya sangat menakutkan. Bagi mereka yang belum mempunyai penyakit ini, terdapat beberapa langkah pencegahan, selebihnya mempunyai seluruh senjata dana untuk rawatan penyakit ini.
Pencegahan osteochondrosis
Seperti yang anda ketahui, lebih mudah untuk mencegah penyakit ini daripada merawatnya. Pencegahan osteochondrosis diperlukan untuk semua orang - kedua -dua kanak -kanak dan orang dewasa. Lebih -lebih lagi, tidak ada yang rumit di dalamnya, dan pencegahan osteochondrosis tidak memerlukan usaha khas. Yang pertama dan mungkin titik yang paling penting ialah penjagaan kesihatan tulang belakang. Untuk melakukan ini, dunia nasihat menasihatkan sentiasa bermain sukan atau sekurang -kurangnya gimnastik, yang akan membantu membangunkan korset otot tulang belakang dan meningkatkan peredaran darah. Yang seterusnya adalah untuk sentiasa memantau postur dan berjalan, bukan untuk mengasah dan tidak membungkuk.
Postur yang ideal adalah apabila kepala dan belakang berada di menegak yang sama, bahu diluruskan, bilah bahu tidak melekat, dada dibangkitkan, dan perut ditarik. Guru yoga saya pernah mengatakan bahawa perut tidak dapat dilihat kerana kita makan banyak, tetapi kerana kita berjalan salah. Bagaimana betul? Bayangkan anda ditarik oleh bahagian atas kepala, dan anda hampir tidak menyentuh kaus kaki lantai. Berlatih latihan sedemikian selama beberapa minggu dan tidak lama lagi anda sendiri tidak akan menyedari bahawa mereka telah menjadi pemilik postur yang sangat baik.
Ia juga dinasihatkan untuk menggantung seberapa kerap mungkin pada bar mendatar, meregangkan lajur tulang belakang dan membiarkannya berehat. Sediakan diri anda seperti impian di mana tulang belakang anda akan mengambil kedudukan yang betul. Kajian saintis telah menunjukkan bahawa pose ideal untuk tulang belakang di belakang di belakang. Tetapi pada masa yang sama, tilam harus cukup sukar untuk tulang belakang mengambil pose semulajadi yang mudah. Untuk melakukan ini, letakkan roller elastik di bawah kaki anda. Kami menasihati anda untuk membeli tilam ortopedik dan bantal dan akhirnya membuang nenek katil bulu.
Sekiranya anda mempunyai kerja tidak aktif yang membosankan, selalu setiap dua jam (lebih kerap, lebih baik) mengambil rehat. Bersantai, buat beberapa langkah kepala dan bahu anda, pergi. Jika boleh, pergi ke udara segar. Dengan cara ini, rehat tersebut disahkan, dan dalam kod buruh mereka dibenarkan untuk orang yang sentiasa bekerja di komputer.
Kami termasuk pemakanan yang seimbang, vitamin untuk pencegahan. Cuba makan ikan dan makanan laut, kacang, kekacang dan pelbagai produk tenusu. Secara berkala mengambil vitamin yang kompleks. Dengan ini, anda tidak akan membenarkan pelanggaran metabolik. Berat berlebihan adalah beban merosakkan untuk tulang belakang, jadi cuba untuk tidak pulih.
Nah, beberapa perkataan mengenai pencegahan pada kanak -kanak. Adalah perlu untuk memantau postur kanak -kanak, melakukan gimnastik atau latihan pagi (ia akan menjadi lebih berkesan jika anda membuatnya bersama). Namun, memberi keutamaan kepada beg galas sekolah, dan bukan beg, kerana ia adalah beg galas yang mengimbangi beban di belakang.